一、考试项目概述

厦门中考体育考试旨在全面考察学生的身体素质、运动技能和健康知识。考试项目分为必考类、抽考类和抽选考类，具体如下：

1. 必考类

  • 体育保健知识和体育健身知识（笔试）
  • 男生：1000米跑、200米游泳；女生：800米跑、200米游泳（按性别自选一项）

2. 抽考类

  • 从足球、篮球、排球中抽选一项

3. 抽选考类

  • 从50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个项目中选出三项
  • 考生再根据自己的特长，从这三项中选两项（一般在中考报名时确定）

二、考试流程

  1. 报名：考生需在规定时间内完成报名，报名时需选择抽考类和抽选考类项目。
  2. 抽签：抽考类项目由家长代表随机抽取，抽选考类项目由考生在报名时确定。
  3. 考试：考生按照考试安排，参加各项考试项目。
  4. 评分：考试结束后，由评委根据评分标准进行评分。

三、评分标准

  1. 必考类：体育保健知识和体育健身知识以笔试形式进行，满分为10分。
  2. 身体素质与运动技能：
    • 1000米跑、800米跑、200米游泳：满分为15分。
    • 50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐：满分为25分。

四、备考建议

  1. 了解考试项目：考生和家长需提前了解考试项目，明确考试要求。
  2. 制定训练计划：根据考生特长和兴趣，制定合理的训练计划，提高身体素质和运动技能。
  3. 注重心理素质：考试前保持良好的心态，避免过度紧张。
  4. 科学饮食：考试期间保持营养均衡，为考试提供充足的能量。

五、注意事项

  1. 考生需携带身份证和准考证参加考试。
  2. 考试期间，考生需遵守考场纪律，服从评委安排。
  3. 如有特殊情况，考生需提前向学校或相关部门申请。

通过以上攻略，相信家长和考生对厦门中考体育有了更深入的了解。希望考生们能够在考试中取得优异成绩，为自己的中考之路添砖加瓦。